운동 라이브러리
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영상Band 45 degrees One Arm Biceps Curl이두근 · 저항 밴드
Band Alternate Incline Chest Press with Twist가슴 · 저항 밴드
Band Alternate Lat Pulldown with Twist광배근 · 저항 밴드
영상Band Alternate Low Chest Fly가슴 · 저항 밴드
Band Alternate Low Row wtih Twist상부 등 · 저항 밴드
영상Band alternating biceps curl이두근 · 저항 밴드
Band alternating v-up복근 · 저항 밴드
영상Band Assisted Chin-Up광배근 · 저항 밴드
영상Band Assisted Dip삼두근 · 저항 밴드
Band Assisted Muscle-up광배근 · 저항 밴드
영상Band Assisted Pull Up상부 등 · 저항 밴드
영상Band Assisted Pull-Up광배근 · 저항 밴드
영상Band Assisted Sprinter Run유산소 · 보조
Band Assisted Wheel Rollout복근 · 저항 밴드
영상Band Assisted Wheel Rollout복근 · 복근 롤러
Band back extension허리 · 저항 밴드
영상Band Behind Neck Shoulder Press어깨 · 저항 밴드
영상Band Bench Press가슴 · 저항 밴드
- 영상Band Bent Over Lat Pulldown광배근 · 저항 밴드
영상Band Bent Over row상부 등 · 저항 밴드
Band Bent Over Wide Grip Row상부 등 · 저항 밴드
영상Band bent-over hip extension둔근 · 저항 밴드
영상Band bent-over rear lateral raise어깨 · 저항 밴드
영상Band bent-over row상부 등 · 저항 밴드
영상Band Biceps Curl이두근 · 저항 밴드
영상Band bicycle crunch복근 · 저항 밴드
Band Calf Raise종아리 · 저항 밴드
영상Band Chest Fly가슴 · 저항 밴드
영상Band Close Grip Biceps Curl이두근 · 저항 밴드
영상Band Close Grip Row상부 등 · 저항 밴드
Band close-grip pulldown광배근 · 저항 밴드
Band close-grip push-up삼두근 · 저항 밴드
영상Band concentration curl이두근 · 저항 밴드
- 영상Band Cross Abduction가슴 · 저항 밴드
영상Band Cross Body One Arm Chest Press가슴 · 저항 밴드
영상Band Cross Chest Biceps Curl이두근 · 저항 밴드
영상Band deadlift둔근 · 저항 밴드
Band Deadlift with Single Arm Row대퇴사두근 · 저항 밴드
영상Band Decline Sit up복근 · 저항 밴드
영상Band Decline Sit-up복근 · 저항 밴드
Band EZ Barbell Close-grip Curl이두근 · 저항 밴드
영상Band face pull어깨 · 저항 밴드
영상Band Face Pull (male)어깨 · 저항 밴드
Band Fixed Back Close Grip Pulldown광배근 · 저항 밴드
영상Band Fixed Back Underhand Pulldown광배근 · 저항 밴드
영상Band front lateral raise어깨 · 저항 밴드
Band Front Plank with Single Arm Pulldown복근 · 저항 밴드
영상Band front raise어깨 · 저항 밴드