운동 라이브러리
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영상Assisted Chest Dip가슴 · 머신
영상Assisted Chin Tuck목 · 보조
영상Assisted Chin Tuck목 · 맨몸
영상Assisted Chin-up광배근 · 맨몸
영상Assisted Close grip Underhand Chin up광배근 · 머신
Assisted Close-grip Underhand Chin-up광배근 · 머신
Assisted Commando Pull-up상부 등 · 맨몸
Assisted Hanging Knee Raise복근 · 보조
영상Assisted Hanging Knee Raise With Throw Down복근 · 보조
영상Assisted Hyperextension둔근 · 맨몸
영상Assisted Inverse Leg Curl햄스트링 · 보조
Assisted Lying Adductors Stretch내전근 · 보조
영상Assisted Lying Gastrocnemius Stretch종아리 · 보조
영상Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch둔근 · 보조
영상Assisted Lying Gluteus Maximus Stretch둔근 · 보조
영상Assisted Lying Hamstring Stretch햄스트링 · 보조
Assisted Lying Hip Stretch In Supine Position둔근 · 맨몸
영상Assisted Lying Leg Raise With Lateral Throw Down복근 · 보조
영상Assisted Lying Leg Raise With Throw Down복근 · 보조
Assisted Motion Russian Twist복근 · 메디신볼
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability Ball광배근 · 보조
영상Assisted Oblique Glute Minimus And Medius Stretch외전근 · 보조
영상Assisted Obliques Stretch복근 · 보조
Assisted One Leg Extension대퇴사두근 · 맨몸
영상Assisted Parallel Close Grip Pull-up광배근 · 머신
영상Assisted Partial Range Inverse Leg Curl햄스트링 · 맨몸
Assisted Pistol Squat with Bed Sheet대퇴사두근 · 맨몸
영상Assisted Pistol Squats대퇴사두근 · 장비 없음
영상Assisted Prone Hamstring햄스트링 · 보조
Assisted Prone Lying Quadriceps Stretch대퇴사두근 · 보조
Assisted Prone Rectus Femoris Stretch대퇴사두근 · 보조
영상Assisted Pull up광배근 · 머신
영상Assisted Pull-up광배근 · 머신
Assisted Pulling Arms in Prone Position Chest Stretch광배근 · 맨몸
영상Assisted Pulling Backs Chest Stretch광배근 · 보조
Assisted Rotating Neck Stretch목 · 맨몸
영상Assisted Seated Chest Stretch가슴 · 보조
Assisted Seated Pectoralis Major Stretch With Stability Ball가슴 · 보조
영상Assisted Side Bent가슴 · 보조
영상Assisted Side Lying Adductor Stretch내전근 · 보조
영상Assisted Single Arm Pull-up광배근 · 맨몸
영상Assisted Single Leg Press대퇴사두근 · 머신
영상Assisted Sit-Up복근 · 보조
Assisted Sitting Reverse Shoulder Stretch광배근 · 보조
영상Assisted Standing Chest Stretch가슴 · 보조
Assisted Standing Chin-Up광배근 · 머신
Assisted Standing Pull-up광배근 · 머신
영상Assisted Standing Triceps Dip가슴 · 머신