운동 라이브러리
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영상Seated Pulse Back Squeeze (female)상부 등 · EZ바
영상Seated Rhomboid Stretch (male)상부 등 · 맨몸
영상seated row상부 등 · 케이블
영상Seated Row (Machine)상부 등 · 머신
영상Seated Row with Towel상부 등 · 맨몸
영상Seated Shoulder Stretch상부 등 · 맨몸
영상Seated Wide-grip Row상부 등 · 케이블
Shoulder Extensor Adductor And Retractor Stretch상부 등 · 맨몸
영상Single Arm Cable Row상부 등 · 케이블
영상Sitting Bent Over Back Stretch상부 등 · 맨몸
영상Sitting Scapular Adduction (female)상부 등 · 맨몸
영상Sitting Scapular Adduction (male)상부 등 · 맨몸
영상Sitting Scapular Adduction (VERSION 2) (female)상부 등 · 맨몸
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영상Sitting Side Step Row on Chair상부 등 · 맨몸
영상Smith Bent Over Narrow Supinated Grip Row상부 등 · 스미스 머신
영상Smith Bent Over Row상부 등 · 스미스 머신
Smith One Arm Row상부 등 · 스미스 머신
Smith Reverse Grip Bent Over Row상부 등 · 스미스 머신
영상Smith Single Arm Bent-Over Row상부 등 · 스미스 머신
영상Standing Back Squeeze Pulse상부 등 · EZ바
영상Standing Row Switching Palms상부 등 · 맨몸
영상Standing Scapular Rotation (female)상부 등 · 맨몸
영상Standing Upright Palms Back Squeeze상부 등 · 장비 없음
Standing W-raise상부 등 · 맨몸
영상Stick Lat Stretch (female)상부 등 · 막대
영상Straight Back Seated Row상부 등 · 케이블
영상String Pull상부 등 · 맨몸
영상Superman Row (female)상부 등 · 맨몸
Supinated Grip Inverted Row (female)상부 등 · 맨몸
영상Suspended Row상부 등 · 서스펜션
Suspender Row (male)상부 등 · 서스펜션
영상Suspender Scapular Retraction상부 등 · 서스펜션
영상Suspender Wide Grip Inverted Row상부 등 · 서스펜션
영상Suspender Wide Grip Inverted Row on floor상부 등 · 서스펜션
Suspension Bent knee Inverted Row상부 등 · 서스펜션
Suspension Inverted Row상부 등 · 서스펜션
영상Suspension Power Pull상부 등 · 서스펜션
영상Suspension Row상부 등 · 서스펜션
Suspension Underhand Grip Inverted Row (female)상부 등 · 서스펜션
Suspension Upper Back Stretch상부 등 · 서스펜션
영상T Bar Row상부 등 · 머신
영상Trap Bar Bent Over Row상부 등 · 트랩바
영상Triangle Pose Trikonasana상부 등 · 맨몸
영상Underhand-Grip Inverted Back Row상부 등 · 맨몸
영상Up and Down상부 등 · 맨몸
Upper Back Stretch상부 등 · 맨몸