운동 라이브러리
6,944개 운동. 모든 동작을 무료로, 계정 없이 확인하세요.
영상Lying Abduction Adduction외전근 · 맨몸
영상Lying Abduction Leg Raise on floor외전근 · 맨몸
영상Lying Criss-Cross Legs외전근 · 맨몸
영상Lying Hip Abduction Knee Bent외전근 · 맨몸
영상Lying Leg Abduction외전근 · 맨몸
영상Lying Leg Hang Abductor Stretch외전근 · 맨몸
Lying Shoulder Sweep외전근 · 맨몸
영상Lying Single Leg Abduction외전근 · 맨몸
영상Lying Single Leg Circle외전근 · 맨몸
영상Monster Walk외전근 · 맨몸
영상Oblique V-up on Floor외전근 · 맨몸
영상Pendulum Arms Side Leg Raise외전근 · 맨몸
영상Power Sled Pull Row외전근 · 파워 슬레드
영상Pulsing Adduction and Abduction외전근 · 맨몸
영상Push-Up Inside Leg Kick외전근 · 맨몸
영상Resistance Band Bent Leg Side Kick외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Clam외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Clam (female)외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Kneeling Side Plank외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Lateral Walk외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Lateral Walk (male)외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Lying Abduction외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Lying Bent Knee Hip Abduction (female)외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Lying Leg Raise외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Seated Bent Knee Abduction (female)외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Seated Hip Abduction외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Seated Hip Abduction (VERSION 2)외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Seated Hip Abduction (VERSION 2) (female)외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Side Plank외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Side Walk외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Standing Back Warming-up외전근 · 저항 밴드
영상Resistance Band Standing Balance Hip Abduction (female)외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Standing Hip Abduction외전근 · 저항 밴드
Resistance Band Standing Overhead Warming-up외전근 · 저항 밴드
영상Revolved Side Angle Pose Parivrtta Parsvakonasana외전근 · 맨몸
Rocker with Open Legs외전근 · 맨몸
영상Roll Ball Gluteus Medius외전근 · 마사지볼
영상Roll Ball Tensor Fasciae Latae외전근 · 마사지볼
영상Roll Hip Stretch외전근 · 롤러
- 영상Roll Tensor Fasciae Latae외전근 · 롤러
Rollover외전근 · 맨몸
영상Rope Pull Side Step외전근 · 맨몸
영상Saw외전근 · 맨몸
영상Scissors외전근 · 맨몸
영상Scissors (advanced)외전근 · 맨몸
영상Shuffle Hops외전근 · 맨몸
영상Side Bend Side Leg Lift외전근 · 맨몸
영상Side Bridge Hip Abduction외전근 · 맨몸