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Dumbbells Straight Arm Pullover가슴 · 덤벨
Dumbbells Sumo Squat대퇴사두근 · 덤벨
영상Dumbell Bulgarian Split Squat from Deficit (male)대퇴사두근 · 덤벨
영상Dumbell Contralateral Glute Dominant Bulgarian Split Squat (female)둔근 · 덤벨
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Dumbell One Arm Side Lying Bench Press (male)가슴 · 덤벨
Exercise Ball on the Wall Calf Raise종아리 · 덤벨
Exercise Ball Supine Triceps Extension삼두근 · 덤벨
영상Farmers walk대퇴사두근 · 덤벨
영상finger curls삼두근 · 덤벨
영상Floor Press (Dumbbell)가슴 · 덤벨
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영상Frog Pumps (Dumbbell)둔근 · 덤벨
영상Front Raise어깨 · 덤벨
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영상Goblet Squat대퇴사두근 · 덤벨
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영상Hyght Dumbbell Fly가슴 · 덤벨
영상Incline Bench Press가슴 · 덤벨
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영상Incline Chest Fly (Dumbbell)가슴 · 덤벨
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영상Incline Front Raise어깨 · 덤벨
영상Incline Inner Biceps Curl이두근 · 덤벨
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영상Incline Rear Lateral Raise어깨 · 덤벨
Incline reverse-grip 30 degrees bench press가슴 · 덤벨
영상Incline Row상부 등 · 덤벨
영상Incline Shrug승모근 · 덤벨
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영상Kickback삼두근 · 덤벨
Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press (VERSION 2)어깨 · 덤벨
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Lateral Raise - Arms (WRONG-RIGHT)어깨 · 덤벨
영상Lateral Raise (Dumbbell)어깨 · 덤벨
영상Lunge둔근 · 덤벨
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Lying Elbow Press삼두근 · 덤벨
영상Lying Femoral햄스트링 · 덤벨
영상Lying Hammer Press가슴 · 덤벨
영상Lying Rear Delt Row상부 등 · 덤벨
영상Lying Single Extension삼두근 · 덤벨
영상Lying Triceps Extension삼두근 · 덤벨
영상One Arm Bent-over Row상부 등 · 덤벨
영상One Arm Kickback삼두근 · 덤벨