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Bent-over Row - Back광배근 · 덤벨
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Dumbbell 4 Ways Lateral Raise어깨 · 덤벨
Dumbbell Alternate Arnold Press어깨 · 덤벨
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영상Dumbbell Alternate Front Raise어깨 · 덤벨
Dumbbell Alternate Hammer Preacher Curl이두근 · 덤벨
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Dumbbell Alternate Preacher Curl이두근 · 덤벨
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