Libreria di esercizi
6944 esercizi. Guarda come si esegue ogni movimento — gratis, senza account.
VideoLever Single Arm Neutral Grip Seated RowParte alta della schiena · Macchina
VideoLever Single Leg Extension (plate loaded)Quadricipiti · Macchina
Lever Single Leg Hip ThrustGlutei · Macchina
VideoLever SquatQuadricipiti · Macchina
VideoLever Squat (plate loaded) (female)Quadricipiti · Macchina
VideoLever Standing Calf RaisePolpacci · Macchina
Lever Standing Chest PressPetto · Macchina
VideoLever Standing Hip ExtensionGlutei · Macchina
Lever Standing Leg CurlFemorali · Macchina
Lever Standing Leg RaiseGlutei · Macchina
VideoLever Standing Rear KickGlutei · Macchina
VideoLever Standing Single Leg CurlFemorali · Macchina
VideoLever StepCardio · Macchina
VideoLever StepperCardio · Macchina
VideoLever Supinated Grip Seated RowDorsali · Macchina
VideoLever T bar RowParte alta della schiena · Macchina
Lever T-Bar Reverse Grip RowParte alta della schiena · Macchina
VideoLever T-bar RowParte alta della schiena · Macchina
VideoLever Total Abdominal CrunchAddominali · Macchina
VideoLever Triceps DipTricipiti · Macchina
VideoLever Triceps ExtensionTricipiti · Macchina
VideoLever Triceps Extension (VERSION 2)Tricipiti · Macchina
VideoLever Trunk RotationAddominali · Macchina
Lever TwistAddominali · Macchina
VideoLever Unilateral RowParte alta della schiena · Macchina
VideoLever Vertical SquatQuadricipiti · Macchina
VideoLying Leg Curl (Machine)Femorali · Macchina
Machine Inner Chest PressPetto · Macchina
VideoMuscle UpTotal body · Macchina
VideoPendulum Squat (Machine)Quadricipiti · Macchina
VideoPreacher Curl (Machine)Bicipiti · Macchina
VideoPull UpDorsali · Macchina
VideoPull Up (Assisted)Dorsali · Macchina
VideoPullover (Machine)Dorsali · Macchina
VideoRear Delt Reverse Fly (Machine)Spalle · Macchina
VideoRear Kick (Machine)Glutei · Macchina
VideoReverse grip machine lat pulldownDorsali · Macchina
VideoReverse HyperextensionGlutei · Macchina
VideoRope Straight Arm PulldownDorsali · Macchina
VideoRowingCardio · Macchina
VideoRowing (with rowing machine)Dorsali · Macchina
VideoRowing MachineCardio · Macchina
VideoRowing Straight BackSpalle · Macchina
VideoRun on TreadmillCardio · Macchina
VideoSeated Calf RaisePolpacci · Macchina
VideoSeated Dip MachineTricipiti · Macchina
VideoSeated Row (Machine)Parte alta della schiena · Macchina
VideoSeated Shoulder Press (Machine)Spalle · Macchina