Libreria di esercizi
6944 esercizi. Guarda come si esegue ogni movimento — gratis, senza account.
VideoKnee Tuck Oblique CrunchAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Abdominal Draw InAddominali · Corpo libero
Kneeling Abdominal StretchAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Adductor Backward StretchAdduttori · Corpo libero
VideoKneeling Ankle StretchPolpacci · Corpo libero
Kneeling Assisted Sliding Chin-upParte alta della schiena · Corpo libero
VideoKneeling Back Leg LiftGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Back RotationSpalle · Corpo libero
VideoKneeling Back Rotation StretchZona lombare · Corpo libero
VideoKneeling Backward Hip CirclesGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Cat CowZona lombare · Corpo libero
Kneeling Chest StretchPetto · Corpo libero
VideoKneeling Cobra Push-upPetto · Corpo libero
VideoKneeling Dynamic PlankAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Elbow to Knee Side Plank CrunchAddominali · Corpo libero
Kneeling Face Down Adductor StretchAdduttori · Corpo libero
VideoKneeling Finger PressAvambracci · Corpo libero
VideoKneeling Finger PulseBicipiti · Corpo libero
VideoKneeling Fist Push-upPetto · Corpo libero
VideoKneeling Fist RollAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Fist to Palm SwitchSpalle · Corpo libero
VideoKneeling Forward Hip CirclesGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Forward Palm NudgesAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Glute Press (female)Glutei · Corpo libero
Kneeling Heel Down Achilles StretchPolpacci · Corpo libero
VideoKneeling Hip FlexorQuadricipiti · Corpo libero
VideoKneeling Hip Flexor StretchGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Hip ThrustGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Hold to StandQuadricipiti · Corpo libero
VideoKneeling Iliopsoas Stretch (female)Addominali · Corpo libero
VideoKneeling Incline Finger PressPetto · Corpo libero
VideoKneeling Knuckle Push-upPetto · Corpo libero
VideoKneeling Lat StretchParte alta della schiena · Corpo libero
Kneeling Lat Stretch on BenchDorsali · Corpo libero
VideoKneeling Leg External RotationGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Leg Half CircleGlutei · Corpo libero
VideoKneeling Leg Half Circle (female)Glutei · Corpo libero
VideoKneeling Leg Half Circle on benchGlutei · Corpo libero
Kneeling Leg Out Adductor StretchAdduttori · Corpo libero
VideoKneeling Modified Hindu Push-up (male)Spalle · Corpo libero
VideoKneeling Neck StretchCollo · Corpo libero
Kneeling One Arm Arm Reach Roll LiftTricipiti · Corpo libero
VideoKneeling One Arm Cross Body StretchCollo · Corpo libero
VideoKneeling One Side Archer Push upPetto · Corpo libero
VideoKneeling Pike Push-upSpalle · Corpo libero
VideoKneeling plankAddominali · Corpo libero
VideoKneeling Plank (female)Addominali · Corpo libero