Bird of Paradise Pose Svarga Dvijasana (female)
- Muscolo principale
- Adduttori
- Muscoli secondari
- GluteiQuadricipitiAbduttoriFemoraliAddominali
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Bird of Paradise Pose Svarga Dvijasana (female) is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
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