Jump Rope
Jump Rope is an exercise focused primarily on the cardio, performed with rope.
- मुख्य मांसपेशी
- कार्डियो
- सहायक मांसपेशियां
- पिंडलीग्लूट्सक्वाड्रिसेप्सहैमस्ट्रिंग
- उपकरण
- रस्सी
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इसे किसी रूटीन में जोड़ें, हर सेट लॉग करें और अपनी प्रगति देखें। आज वेब पर मुफ्त — iOS और Android ऐप्स जल्द आ रहे हैं।