Band Lying Hip External Rotation
Band Lying Hip External Rotation is an exercise focused primarily on the glutes, performed with resistance band.
- मुख्य मांसपेशी
- ग्लूट्स
- सहायक मांसपेशियां
- एबडक्टर्स
- उपकरण
- रेज़िस्टेंस बैंड
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इसे किसी रूटीन में जोड़ें, हर सेट लॉग करें और अपनी प्रगति देखें। आज वेब पर मुफ्त — iOS और Android ऐप्स जल्द आ रहे हैं।