Smith Seated Wrist Curl
- Ana kas
- Ön kollar
- Ekipman
- Smith makinesi
Genel bakış
Smith Seated Wrist Curl is an exercise focused primarily on the forearms, performed with smith machine.
Smith Standing Back Wrist CurlÖn kollar · Smith makinesi
Adduction Hand With Elbow Extended StretchÖn kollar · Vücut ağırlığı
VideoArms Stretch On A SupportÖn kollar · Vücut ağırlığı
Band hammer curlÖn kollar · Direnç bandı
Band reverse curlÖn kollar · Direnç bandı
VideoBand reverse wrist curlÖn kollar · Direnç bandı
Smith Seated Wrist Curl egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.