Roll Ball Forearm Pronator
- Ana kas
- Ön kollar
- Ekipman
- Masaj topu
Genel bakış
Roll Ball Forearm Pronator is an exercise focused primarily on the forearms, performed with rollball.
VideoRoll Ball Forearm ExtensorsÖn kollar · Masaj topu
Roll Ball Forearm FlexorsÖn kollar · Masaj topu
Roll Ball Forearm SupinatorÖn kollar · Masaj topu
Adduction Hand With Elbow Extended StretchÖn kollar · Vücut ağırlığı
VideoArms Stretch On A SupportÖn kollar · Vücut ağırlığı
Band hammer curlÖn kollar · Direnç bandı
Roll Ball Forearm Pronator egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.