İçeriğe geç

Hammer Curl

Ana kas
Ön kollar
Yardımcı kaslar
Biseps
Ekipman
Kablo

Genel bakış

Hammer Curl is an exercise focused primarily on the forearms, performed with cable.

Hammer Curl egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.