Assisted Prone Hamstring
- Ana kas
- Arka bacak
- Ekipman
- Destekli
Genel bakış
Assisted Prone Hamstring is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with assisted.
VideoAssisted Inverse Leg CurlArka bacak · Destekli
VideoAssisted Lying Hamstring StretchArka bacak · Destekli
2 to 1 Jump BoxArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree one leg hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree twisting hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
VideoAll Fours Squad StretchArka bacak · Vücut ağırlığı
Assisted Prone Hamstring egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.