Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоLying Crunch Through Legs AbductionПресс · Собственный вес
ВидеоLying Elbow to KneeПресс · Собственный вес
ВидеоLying Frog CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Full Leg raiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Hip Flexion with Knee BentПресс · Собственный вес
Lying Hip FlexorПресс · Собственный вес
Lying Hip Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Hip Straight Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Hover Leg ClapПресс · Собственный вес
ВидеоLying Knee HugПресс · Собственный вес
ВидеоLying Knee RaiseПресс · Без инвентаря
ВидеоLying Knee To Chest StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Knee TuckПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Circle Hip RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg CrossПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Hip Raise on FloorПресс · Собственный вес
Lying Leg Hip Side Raise on FloorПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Lift SideПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg RaiseПресс · Без инвентаря
ВидеоLying Leg Raise (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Raise (Modified)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Raise and HoldПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Raise Flat BenchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Raise to SideПресс · Собственный вес
Lying Leg Tuck Hip Back StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Tuck Hip StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Tuck Hip Stretch wth Overhead HandsПресс · Собственный вес
ВидеоLying Leg Tuck Hip Twist StretchПресс · Собственный вес
Lying Leg Tuck Hip Twist to Left StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying leg-hip raiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Legs Triangle DropПресс · Собственный вес
ВидеоLying Obliques CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Pelvic TiltПресс · Собственный вес
ВидеоLying Raised Shoulders Windshield WiperПресс · Собственный вес
ВидеоLying Rectus Abdominis Activation Crunch (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Scissor CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Scissor KickПресс · Собственный вес
Lying Scissors Cross (female)Пресс · Собственный вес
Lying Scissors Cross (male)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Side Reverse CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Side StretchПресс · Собственный вес
Lying Simultaneous Alternating Leg RaiseПресс · Собственный вес
Lying Simultaneous Alternating Straight Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Single Leg LiftПресс · Собственный вес
ВидеоLying Single Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Single to Double Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Single to Double Toe TapПресс · Собственный вес
ВидеоLying Single Toe PointingПресс · Собственный вес