Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоCable Standing LiftПресс · Блок
ВидеоCable Standing Neutral grip Fly (male)Грудь · Блок
ВидеоCable Standing One Arm Face PullПлечи · Блок
ВидеоCable Standing One Arm SerratusПресс · Блок
ВидеоCable Standing One Arm Tricep PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable Standing One Arm Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Standing One Leg Calf RaiseИкры · Блок
ВидеоCable Standing PulldownШирочайшие · Блок
Cable Standing Rear Delt Horizontal RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Rear Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Rear Delt Row (with rope)Плечи · Блок
ВидеоCable Standing Reverse Grip CurlПредплечья · Блок
ВидеоCable Standing Reverse Grip Curl (Straight bar)Предплечья · Блок
Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Standing RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Standing SerratusПресс · Блок
ВидеоCable Standing Shoulder External RotationПлечи · Блок
Cable Standing Single Arm FlyГрудь · Блок
ВидеоCable Standing Single Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Squeeze Upper Chest PressГрудь · Блок
ВидеоCable Standing Supinated Face Pull (with rope)Плечи · Блок
Cable Standing Twist RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Standing Up Straight CrossoversГрудь · Блок
Cable Standing Wrist CurlПредплечья · Блок
Cable Standing Wrist Reverse CurlПредплечья · Блок
Cable Standing Wrist RollПредплечья · Блок
ВидеоCable Stiff Leg Deadlift from StepboxЯгодицы · Блок
ВидеоCable Straight Arm PulldownШирочайшие · Блок
ВидеоCable Straight Arm Pulldown (VERSION 2)Верх спины · Блок
ВидеоCable Straight Arm Pulldown (with rope)Широчайшие · Блок
ВидеоCable Straight Back Seated RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Straight Legs Pull ThroughЯгодицы · Блок
Cable Supine Reverse FlyПлечи · Блок
ВидеоCable Supported Single Leg Hamstrings Concentration CurlБицепс бедра · Блок
ВидеоCable Suspension Back StretchПоясница · Блок
ВидеоCable SZ bar Close Grip CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Thibaudeau Kayak RowШирочайшие · Блок
ВидеоCable Triceps PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable Triceps Pushdown (SZ bar)Трицепс · Блок
ВидеоCable Triceps Pushdown (V bar)Трицепс · Блок
ВидеоCable Triceps Pushdown on FloorТрицепс · Блок
ВидеоCable Tuck Reverse CrunchПресс · Блок
ВидеоCable TwistПресс · Блок
ВидеоCable Twist (Down to up)Пресс · Блок
ВидеоCable twist (up down)Пресс · Блок
ВидеоCable Twist (Up to down)Пресс · Блок
ВидеоCable twisting overhead pressПлечи · Блок
Cable Twisting PullШирочайшие · Блок