Weighted Seated Supination
- Основная мышца
- Предплечья
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
Weighted Seated Supination is an exercise focused primarily on the forearms, performed with weighted.
ВидеоBottle Weighted Reverse Curl (female)Предплечья · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Предплечья · С отягощением
ВидеоHand Spring Wrist CurlПредплечья · С отягощением
ВидеоPlate PinchПредплечья · С отягощением
ВидеоWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Предплечья · С отягощением
Weighted Seated Neutral Wrist CurlПредплечья · С отягощением
Записывайте «Weighted Seated Supination» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.