Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- Ягодицы
- Инвентарь
- Ролик
Описание
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female) is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with roll.
ВидеоRoll Hamstrings Sitting on FloorБицепс бедра · Ролик
ВидеоRoll Hamstrings Sitting on Floor (female)Бицепс бедра · Ролик
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree one leg hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree twisting hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAll Fours Squad StretchБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.