Glute Ham Raise
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- Ягодицы
- Инвентарь
- Тренажёр
Описание
Glute Ham Raise is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with machine.
ВидеоLever Kneeling Leg CurlБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоLever Kneeling Leg Curl (plate loaded)Бицепс бедра · Тренажёр
ВидеоLever Lying Leg CurlБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоLever Lying Single Leg CurlБицепс бедра · Тренажёр
Lever Lying Two-One Leg CurlБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоLever Seated Leg CurlБицепс бедра · Тренажёр
Записывайте «Glute Ham Raise» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.