Dead Hang
- Основная мышца
- Верх спины
- Вспомогательные мышцы
- ШирочайшиеПредплечья
- Инвентарь
- Без инвентаря
Описание
Dead Hang is an exercise focused primarily on the upper back, performed with none.
ВидеоScapular Pull UpsВерх спины · Без инвентаря
ВидеоStanding Upright Palms Back SqueezeВерх спины · Без инвентаря
ВидеоArcher Pull upВерх спины · Собственный вес
Assisted Commando Pull-upВерх спины · Собственный вес
ВидеоBack and Shoulders StretchВерх спины · Собственный вес
ВидеоBack Pec StretchВерх спины · Собственный вес
Записывайте «Dead Hang» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.