Back Extension (Hyperextension)
- Основная мышца
- Поясница
- Вспомогательные мышцы
- Бицепс бедраЯгодицы
- Инвентарь
- Тренажёр
Описание
Back Extension (Hyperextension) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with machine.
ВидеоBack Extension (Machine)Поясница · Тренажёр
ВидеоBack Extension (Weighted Hyperextension)Поясница · Тренажёр
ВидеоLever Back ExtensionПоясница · Тренажёр
ВидеоLever Back Extension (version 2) (female)Поясница · Тренажёр
Lever Kneeling Reverse HyperextensionПоясница · Тренажёр
123 Back Drill (male)Поясница · Собственный вес
Записывайте «Back Extension (Hyperextension)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.