X Band Side Walk
- Główny mięsień
- Odwodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- Szyja
- Sprzęt
- Guma oporowa
Opis
X Band Side Walk is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
WideoBand hip abductionOdwodziciele · Guma oporowa
Band Lying Hip Internal RotationOdwodziciele · Guma oporowa
WideoBand Seated Hip Internal RotationOdwodziciele · Guma oporowa
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldOdwodziciele · Guma oporowa
WideoResistance Band Bent Leg Side KickOdwodziciele · Guma oporowa
WideoResistance Band ClamOdwodziciele · Guma oporowa
Zapisuj X Band Side Walk w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.