Suspension Side Stretch
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PrzywodzicieleOdwodzicielePośladkiŁydki
- Sprzęt
- Taśmy TRX
Opis
Suspension Side Stretch is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with suspension.
Squat (Suspension)Czworogłowe uda · Taśmy TRX
Suspender Squat Jump (male)Czworogłowe uda · Taśmy TRX
WideoSuspension Abduction LungeCzworogłowe uda · Taśmy TRX
WideoSuspension Jump SquatCzworogłowe uda · Taśmy TRX
Suspension Lunge Back CrossoverCzworogłowe uda · Taśmy TRX
Suspension Rear LungeCzworogłowe uda · Taśmy TRX
Zapisuj Suspension Side Stretch w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.