Step Up
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie dwugłowe udaPośladki
- Sprzęt
- Inny
Opis
Step Up is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with other.
WideoLateral Box JumpCzworogłowe uda · Inny
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Single Leg Sit WallCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Sprinter LungeCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Step Up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.