Przejdź do treści

Spider Curl (Barbell)

Główny mięsień: Biceps
Sprzęt: Sztanga

Opis

Spider Curl (Barbell) is an exercise focused primarily on the biceps, performed with barbell.

Podobne ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia: Biceps

Zapisuj Spider Curl (Barbell) w Bulky

Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.

Zacznij za darmo