Roll Rectus Femoris (female)
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Sprzęt
- Wałek
Opis
Roll Rectus Femoris (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
WideoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Czworogłowe uda · Wałek
WideoRoll Rectus FemorisCzworogłowe uda · Wałek
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Single Leg Sit WallCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Roll Rectus Femoris (female) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.