Resistance Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Guma oporowa
Opis
Resistance Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowCzworogłowe uda · Guma oporowa
Band High Knee Lunge with Single Arm RowCzworogłowe uda · Guma oporowa
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatCzworogłowe uda · Guma oporowa
Band Jump Lunge with Single Arm RowCzworogłowe uda · Guma oporowa
Band LungesCzworogłowe uda · Guma oporowa
WideoBand Seated Leg ExtensionCzworogłowe uda · Guma oporowa
Zapisuj Resistance Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.