One Arm Slam
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Sprzęt
- Piłka lekarska
Opis
One Arm Slam is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
Assisted Motion Russian TwistMięśnie brzucha · Piłka lekarska
WideoCrunch with Medicine BallMięśnie brzucha · Piłka lekarska
Dead Bug with Medicine BallMięśnie brzucha · Piłka lekarska
WideoJack Plank on Medicine BallMięśnie brzucha · Piłka lekarska
WideoMedicine Ball Alternate V-upMięśnie brzucha · Piłka lekarska
WideoMedicine Ball Around Head RotationMięśnie brzucha · Piłka lekarska
Zapisuj One Arm Slam w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.