Lever Squat (plate loaded) (female)
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiŁydkiPrzywodzicieleMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Maszyna
Opis
Lever Squat (plate loaded) (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with machine.
WideoAssisted Single Leg PressCzworogłowe uda · Maszyna
WideoBelt Squat (Machine)Czworogłowe uda · Maszyna
WideoHack Squat (Machine)Czworogłowe uda · Maszyna
WideoLandmine Rear LungeCzworogłowe uda · Maszyna
WideoLandmine Squat and PressCzworogłowe uda · Maszyna
WideoLeg Extension (Machine)Czworogłowe uda · Maszyna
Zapisuj Lever Squat (plate loaded) (female) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.