Kettlebell One Arm Clean
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Mięśnie pomocnicze
- PrzywodzicieleBicepsPrzedramionaCzworogłowe uda
- Sprzęt
- Kettlebell
Opis
Kettlebell One Arm Clean is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with kettlebell.
WideoKettlebell Advanced WindmillMięśnie brzucha · Kettlebell
WideoKettlebell Bent PressMięśnie brzucha · Kettlebell
WideoKettlebell BurpeeMięśnie brzucha · Kettlebell
Kettlebell Dead BugMięśnie brzucha · Kettlebell
WideoKettlebell Double Push PressMięśnie brzucha · Kettlebell
Kettlebell Double WindmillMięśnie brzucha · Kettlebell
Zapisuj Kettlebell One Arm Clean w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.