Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male)
- Główny mięsień
- Łydki
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiMięśnie dwugłowe udaCzworogłowe uda
- Sprzęt
- Kettlebell
Opis
Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male) is an exercise focused primarily on the calves, performed with kettlebell.
WideoKettlebell Half Turkish Get UpŁydki · Kettlebell
Kettlebell Standing Calf RaiseŁydki · Kettlebell
WideoKettlebell Standing Calf Raise (female)Łydki · Kettlebell
WideoKettlebell Unilateral Farmers WalkŁydki · Kettlebell
Wideo3 Point Standing HopsŁydki · Masa ciała
Agility Ball Drill (male)Łydki · Piłka gimnastyczna
Zapisuj Kettlebell Calf Raise and Front Squat (male) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.