EZ-Bar Up-Down Twist
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Mięśnie pomocnicze
- Barki
- Sprzęt
- Gryf łamany
Opis
EZ-Bar Up-Down Twist is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with ez barbell.
WideoEZ-Bar Knelling RolloutMięśnie brzucha · Gryf łamany
WideoEZ-Bar Legs Side Pull-In Sit-upMięśnie brzucha · Gryf łamany
EZ-Bar Reverse CrunchMięśnie brzucha · Gryf łamany
Wideo3 4 Sit upMięśnie brzucha · Masa ciała
Wideo3/4 Sit-upMięśnie brzucha · Masa ciała
Wideo45 degree Bycicle Twisting CrunchMięśnie brzucha · Masa ciała
Zapisuj EZ-Bar Up-Down Twist w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.