Bosu Ball Goblet Squat
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiPrzywodzicieleOdwodzicieleMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Piłka BOSU
Opis
Bosu Ball Goblet Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bosu ball.
WideoBosu Ball Alternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Piłka BOSU
WideoSquat On Bosu BallCzworogłowe uda · Piłka BOSU
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Single Leg Sit WallCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Bosu Ball Goblet Squat w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.