운동 라이브러리
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영상Cable Standing Row상부 등 · 케이블
Cable Standing Twist Row상부 등 · 케이블
영상Cable Straight Arm Pulldown (VERSION 2)상부 등 · 케이블
영상Cable Straight Back Seated Row상부 등 · 케이블
Cable Twisting Standing high Row상부 등 · 케이블
Cable Twisting Standing Row상부 등 · 케이블
Cable Wide Neutral Grip PullDown상부 등 · 케이블
영상Cambered Bar Lying Row상부 등 · 바벨
영상Cambered Bar Lying Row (female)상부 등 · 바벨
영상Chest Pull Back상부 등 · 맨몸
영상Chest Supported Incline Row (Dumbbell)상부 등 · 덤벨
영상Chin ups상부 등 · 맨몸
영상Chin-ups상부 등 · 맨몸
영상Commando Pull-up상부 등 · 맨몸
영상Commando Pull-up (female)상부 등 · 맨몸
영상Corn Cob상부 등 · 맨몸
Crawl to Crab상부 등 · 맨몸
영상Crescent Moon Pose상부 등 · 맨몸
Dead Hang상부 등 · 장비 없음
영상Dead Hang Stretch상부 등 · 맨몸
영상Dumbbell Bench Supported External Rotation상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Bent Over Reverse Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Bent Over Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Bent Over Row against Wall상부 등 · 덤벨
Dumbbell Bent Over Row with Chest Support상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Bent-Over Scapula Row (male)상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell External Rotation상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Hammer Grip Incline Bench Two Arm Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Head Supported Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Incline Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Incline Row상부 등 · 덤벨
Dumbbell Lying Close-Grip Parallel Row on Rack상부 등 · 덤벨
Dumbbell Lying Wide-Grip Row on Rack상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell One Arm Bent-over Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell One Arm Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Palm Rotational Bent Over Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Plank Row상부 등 · 덤벨
Dumbbell Pronated Grip Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Pronated to Neutral Grip Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Rear Delt Row상부 등 · 덤벨
Dumbbell Reverse Grip Incline Bench One Arm Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Reverse Grip Incline Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Reverse Grip Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Single Arm Bent Over Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Split Stance Bent Over Row상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Unilateral Scapula Raise (male)상부 등 · 덤벨
영상Dumbbell Upright Shoulder External Rotation상부 등 · 덤벨
영상Elbow Lift - Reverse Push-Up상부 등 · 맨몸