운동 라이브러리
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영상Barbell Hang Snatch대퇴사두근 · 바벨
영상Barbell Hang Snatch Below the Knees둔근 · 바벨
Barbell Heaving Snatch Balance내전근 · 바벨
영상Barbell Hip Thrust둔근 · 바벨
Barbell Hip Thrust with Resistance Band둔근 · 바벨
영상Barbell Hook grip Deadlift (male)둔근 · 바벨
영상Barbell Incline Bench Press가슴 · 바벨
Barbell Incline Close Grip Bench Press가슴 · 바벨
영상Barbell Incline Lying Rear Delt Raise어깨 · 바벨
Barbell Incline Rear Delt Row어깨 · 바벨
Barbell Incline Reverse grip Spider Curl with Chest Support전완 · 바벨
Barbell Incline Reverse-grip Press삼두근 · 바벨
영상Barbell Incline Row상부 등 · 바벨
Barbell Incline Shoulder Raise가슴 · 바벨
영상Barbell Incline Shoulders Press어깨 · 바벨
영상Barbell Incline Shoulders Press (inside squat cage)어깨 · 바벨
영상Barbell Incline Triceps Extension Skull Crusher삼두근 · 바벨
Barbell Incline Wrist Curl with Chest Support전완 · 바벨
Barbell Jefferson Deadlift둔근 · 바벨
영상Barbell Jefferson Squat대퇴사두근 · 바벨
Barbell Jerk Dip Squat대퇴사두근 · 바벨
영상Barbell JM Bench Press삼두근 · 바벨
영상Barbell Jump Squat대퇴사두근 · 바벨
영상Barbell KAS Glute Bridge (female)둔근 · 바벨
Barbell Knee Raise Step-Up대퇴사두근 · 바벨
Barbell Larsen Press (male)가슴 · 바벨
영상Barbell Lateral Lunge둔근 · 바벨
영상Barbell Leg Twist Press복근 · 바벨
영상Barbell Low Bar Squat대퇴사두근 · 바벨
Barbell Low Split Squat (male)대퇴사두근 · 바벨
영상Barbell Lunge대퇴사두근 · 바벨
영상Barbell Lunge Twist대퇴사두근 · 바벨
Barbell Lying Close grip Triceps Extension삼두근 · 바벨
Barbell Lying Close-Grip Overhand Row on Rack상부 등 · 바벨
영상Barbell Lying Close-grip Press삼두근 · 바벨
Barbell Lying Close-grip Triceps Extension삼두근 · 바벨
영상Barbell Lying Close-Grip Underhand Row on Rack상부 등 · 바벨
영상Barbell Lying extension삼두근 · 바벨
Barbell Lying Lifting둔근 · 바벨
Barbell Lying Preacher Curl이두근 · 바벨
영상Barbell Lying Row on Rack상부 등 · 바벨
영상Barbell Lying Triceps Extension삼두근 · 바벨
영상Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher삼두근 · 바벨
영상Barbell Military Press어깨 · 바벨
영상Barbell Mixed grip Deadlift (male)둔근 · 바벨
영상Barbell Muscle Clean어깨 · 바벨
Barbell Muscle Snatch삼두근 · 바벨
Barbell Narrow Row상부 등 · 바벨