운동 라이브러리
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영상Reverse Grip Bent over Row상부 등 · 바벨
Reverse Grip Decline Bench Press가슴 · 바벨
Reverse Grip Incline Bench Press가슴 · 바벨
영상Reverse Grip Incline Bench Row상부 등 · 바벨
Reverse Grip Skullcrusher삼두근 · 바벨
영상Reverse Lunge (Barbell)대퇴사두근 · 바벨
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Safety Bar Elevated Heel Squat대퇴사두근 · 바벨
영상Safety Bar Front Squat대퇴사두근 · 바벨
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Seated Close grip Behind Neck Triceps Extension삼두근 · 바벨
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영상Seated Good morning둔근 · 바벨
영상Seated Military Press어깨 · 바벨
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영상Seated Wrist Extension (Barbell)전완 · 바벨
영상Shrug승모근 · 바벨
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영상Side Split Squat대퇴사두근 · 바벨
영상Single Arm Landmine Press (Barbell)어깨 · 바벨
영상Single Leg Romanian Deadlift (Barbell)햄스트링 · 바벨
영상Single Leg Standing Calf Raise (Barbell)종아리 · 바벨
영상Skullcrusher (Barbell)삼두근 · 바벨
Snatch전신 · 바벨
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영상Spider Curl (Barbell)이두근 · 바벨
Split Jerk전신 · 바벨
영상Squat (Barbell)대퇴사두근 · 바벨
Squat Jerk대퇴사두근 · 바벨
Squat mobility대퇴사두근 · 바벨
영상Standing Behind Neck Press어깨 · 바벨
Standing Calf Raise (Barbell)종아리 · 바벨
영상Standing Close Grip Military Press어깨 · 바벨
영상Standing Leg Calf Raise종아리 · 바벨
Standing Military Press어깨 · 바벨
영상Standing Military Press (Barbell)어깨 · 바벨
영상Standing Overhead Triceps Extension삼두근 · 바벨
Standing Reverse Grip Curl전완 · 바벨
영상Standing Wide Grip Biceps Curl이두근 · 바벨
영상Standing Wide Military Press어깨 · 바벨
영상Standing Wide-grip Curl이두근 · 바벨
영상Step-up대퇴사두근 · 바벨
영상Straight Leg Deadlift햄스트링 · 바벨