본문으로 건너뛰기

이 운동은 아직 시연 영상이 없습니다.

Lying Prone Y Raise

주요 근육
어깨
보조 근육
상부 등허리
장비
맨몸

개요

Lying Prone Y Raise is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.

비슷한 운동

어깨 운동 전체

Bulky에서 Lying Prone Y Raise 기록하기

루틴에 추가하고, 모든 세트를 기록하고, 진행 상황을 확인하세요. 웹은 오늘부터 무료 — iOS 및 Android 앱은 곧 출시됩니다.