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Single Leg Jumping Glute Bridge

主な筋肉
臀筋
器具
自重

概要

Single Leg Jumping Glute Bridge is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.

Single Leg Jumping Glute Bridge を Bulky で記録

ルーティンに追加して、すべてのセットを記録し、進捗を確認しましょう。Web 版は今日から無料 — iOS・Android アプリは近日公開。