このエクササイズのデモ動画はまだありません。
Hip External Rotation Test (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
ルーティンに追加して、すべてのセットを記録し、進捗を確認しましょう。Web 版は今日から無料 — iOS・Android アプリは近日公開。
