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Ardha Matsyendrasana Yoga Pose

主な筋肉
臀筋
補助筋
腹筋腰
器具
自重

概要

Ardha Matsyendrasana Yoga Pose is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.

Ardha Matsyendrasana Yoga Pose を Bulky で記録

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